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- 1.ファスティングとは何か? (0:56)
- 2.ファスティングをススメる? (0:57)
- 3.ファスティングの目的 (1:03)
- 4.ファスティングで期待できる効果 (1:31)
- 5.ファスティングはいいことばかりではない (1:37)
- 6.好転反応が出やすい人 (0:31)
- 7.好転反応の対処法 (0:56)
- 8.ファスティングが体に起こす革命 (0:43)
- 9.お腹がぐーぐー若返りスタート (0:51)
- 10.サーチュイン遺伝子の作動 (0:49)
- 11.内臓脂肪燃焼について (0:48)
- 12.脂肪毒の放出について (0:43)
- 13.デトックスについて (0:46)
- 14.細胞の修復のスタート (0:41)
- 15.ファスティングは肺をキレイにする (0:25)
- 16.ファスティングによるケトン体 (1:04)
- 17.ファスティングによるニューロBDNF (1:06)
- 18.腸内環境よ免疫力・血液がサラサラ (0:58)
- 19.ファスティングドリンクの必要性 (0:58)